随着秋天的结束和冬天的到来，气温逐渐下降，老年人常见疾病进入了高发期。在这个时候，老年人需要注意哪些疾病？如何有效地进行预防呢？最近，中日友好医院举行了一场“关注老年健康，预防秋冬常见疾病”专题记者会，多位专家提供了解答。
高血压患者要警惕脑卒中
“在秋冬季节，老年人脑卒中的发病率明显增加。一方面是因为气温下降，低温对血管有刺激作用；另一方面是寒冷天气会导致老年人血压波动，而高血压患者患脑卒中的风险会明显增加。”神经科副主任医师孙丽丽提醒道，老年人外出时应注意保暖，平时要密切监测血压，一旦出现脑卒中的疑似症状，应立即就医。
中风是脑部血管病变导致的急性脑血管疾病，俗称“脑中风”。孙丽丽表示，中风具有“五高”特点，包括高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率以及高经济负担，需要引起大家的高度关注。
不同的脑部血管病变位置会导致不同的临床表现，比如说说话困难、吞咽困难、喝水呛咳、嘴角歪斜、肢体瘫痪等。孙丽丽提醒大家，如果身边有人出现疑似脑卒中的症状，周围的人应该帮助患者尽快就医。
脑卒中的治疗有三个阶段。首先是急救处理，医院会对患者进行脑卒中早期的静脉溶栓治疗和血管内取栓治疗。其次是急性期住院治疗，医院会在治疗的同时进行全面检查，找到脑卒中的病因。最后是康复治疗，患者出院后需要长期口服药物来预防脑卒中的复发。
关节炎患者也要适度运动
有句俗语说：“人老先老腿。”骨科和关节外科的主任医师王佰亮解释说，这句话指的是一种名为膝关节骨关节炎的退行性疾病，其实是指在关节内发生老化和退化的脆弱骨骼。
膝关节骨关节炎容易在秋冬季发作或加重，王佰亮提醒大家要及时注意。人们常说的“春捂秋冻”其实是错的，老年人应该特别注意增加衣物，保暖膝盖。
在50岁以上的人群中，超过30%的人患有膝关节骨关节炎；而在60岁以上的人群中，患病率甚至超过50%。根据估计，我国有超过1亿人口患有这种疾病。王佰亮表示，膝关节骨关节炎是自然老化过程中的一部分，并且患者无需过度担心，只需接受科学治疗即可。
有些患者觉得患上关节炎就意味着无法进行运动。这样的观念正确吗？王佰亮表明，关节炎患者可以进行一些运动，比如散步、慢跑、骑自行车、游泳等这些运动量不大，动作幅度较小的体育活动，这些运动有助于增加关节润滑液，保护关节的健康。同时，患者要避免高强度的运动，比如跳高、登山、长途旅行，以免过度使用或者损伤关节。
在治疗方面，王佰亮提到，病情较轻的患者可以选择非药物治疗，如物理治疗、肌肉训练和使用辅助支具等方法；病情居中的患者可以尝试药物治疗，如局部药物和口服药物等；病情较重的患者则需要考虑手术治疗，可以根据病情选择全膝置换、部分置换或关节软骨修复等不同手术方案。
糖尿病患者秋冬谨防感冒
随着天气变得寒冷，糖尿病足以及相关神经痛问题与人体循环和免疫功能密切相关，并且给患者的生活质量带来严重影响。疼痛科副主任毛鹏分析称，根据统计数据显示，年龄在50岁以上的糖尿病患者中，糖尿病足的发病率为8.1%，而糖尿病相关的周围神经痛的发病率则超过20%。
毛鹏解释说，糖尿病是一种长期的疾病，它可能会损伤老年患者的感觉神经，导致患者的腿和脚产生蚂蚁爬行的感觉，并且感觉会减退。因此，在日常生活中，患者需要注意避免不必要的伤害。“尤其是在洗脚时，一定要注意水温。由于患者的感觉能力下降，他们可能无法准确判断水温，因此容易发生烫伤。家属在这方面要特别注意。”毛鹏说，建议患者平时穿白色的袜子，这样家属可以及时观察腿和脚的情况。一旦发现腿和脚受伤，要及时送往医院治疗。
在秋冬季节，糖尿病患者该如何做好保护？毛鹏提出了以下建议：一是要注意保持温暖，避免冻伤，保持足部干燥和清洁；二是要预防感冒，因为秋冬季温度下降，容易引发感冒，而感冒是导致糖尿病急性并发症的主要原因；三是要多晒太阳，以改善血液循环；四是要进行适当的运动，老年糖尿病患者每天至少进行两次运动，每次30分钟，最好选择在中午和晚饭后进行，可以选择一些简单、方便和易于坚持的运动形式，如散步、做操、打太极拳等。
